Rekomendasi 5 Teh Tanpa Kafein, Alternatif Minuman Menyehatkan

LENTERATIMES.COM - Banyak orang minum teh secara teratur. Teh mengandung kafein, bisa memberikan efek tertentu.

Jika Anda menghindari kafein, Anda dapat beralih ke 5 alternatif teh tanpa kafein ini.
Selain kopi, banyak orang lebih suka minum teh secara rutin. Biasanya, teh diminum pada pagi hari atau sebagai cemilan pada sore hari.

Baca Juga: 4 Kegiatan Sehari-hari yang Mampu Melatih Kecerdasan Anda, Tidak Sampai Satu Jam!

Beberapa orang memilih teh karena manfaat kesehatannya. Yang lain lagi ingin menghindari kafein dan beralih ke teh, yang dianggap lebih baik untuk perut mereka.

Namun nyatanya, teh juga mengandung kafein. Beberapa teh bahkan memiliki kandungan kafein yang hampir sama dengan kopi.

Jika ingin menghindari kafein dalam kopi dengan beralih ke teh, sebaiknya pilihlah teh yang rendah kafein.

Baca Juga: Buras Transfer BRI Liga 1: Rezaldi Hehanussa Resmi Berkostum Persib Bandung pada Putaran Kedua!

Untuk pilihan yang lebih sehat, Anda bisa memilih teh tanpa kafein, biasanya herbal.

Teh herbal adalah jenis teh yang dibuat bukan dari daun teh, melainkan dari beberapa tumbuhan, buah, dan bunga.

Dirangkum The Times of India 18 Januari, berikut 5 teh tanpa kafein yang bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan Agar Tetap Bersemangat Jalani Aktivitas Sepanjang Hari

1. Teh chamomile

Teh chamomile adalah teh yang terbuat dari ekstrak bunga chamomile. Teh ini merupakan minuman bebas kafein yang manfaatnya telah dikenal selama ribuan tahun.

Salah satu manfaat teh chamomile yang paling terkenal adalah sifatnya yang menenangkan. Oleh karena itu, teh ini sering diminum sebelum tidur karena dapat meningkatkan kualitas tidur.