Harus Diubah! Kebiasaan Sehari-hari yang Buat Berat Badan Sulit Turun

LENTERAITMES.COM - Menurunkan berat badan membutuhkan tekad, kerja keras, dan ketekunan.

Meski begitu, sebagian orang mengaku meski sudah disiplin dan berusaha keras, tetap saja kesulitan menurunkan berat badan.

Sulit menurunkan berat badan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah pengaruh kebiasaan makan sehari-hari. Lantas, kebiasaan apa yang membuat berat badan sulit turun?

Baca Juga: Bisa Dicoba, Kebiasaan Orang Kaya di Malam Hari Sebelum Tidur

Kebiasaan yang Membuat Berat Badan Sulit Turun

Kebiasaan sederhana yang sering diabaikan, ternyata bisa menghambat penurunan berat badan.

Berikut beberapa kebiasaan yang membuat berat badan sulit turun, di antaranya:

1. Makan lebih sedikit protein

Mengonsumsi protein dapat membantu menurunkan berat badan karena nutrisi ini menimbulkan rasa kenyang.