3 Manfaat Mengkonsumsi Udang Putih bagi Tubuh

Senyawa astaxanthin pada udang putih juga bermanfaat menjaga kesehatan kulit.

Mengutip artikel berjudul “Effects of Astaxanthin Supplementation on Skin Health: A Systematic Review of Clinical Studies,” senyawa astaxanthin yang terdapat pada udang putih sangat bermanfaat dalam meregenerasi sel kulit mati dan meningkatkan kesehatan kulit.

Baca Juga: Ini Persyaratan dan Cara Daftar BPJS Kesehatan secara Online

Senyawa ini juga berperan sebagai pelindung kulit, mencegah paparan radiasi UV berlebih.

3. Membantu membangun massa otot

Mengonsumsi udang yang tinggi protein juga bermanfaat untuk membangun massa otot dan memaksimalkan pertumbuhan anak.

Setiap 100 gram udang segar mengandung sekitar 80-90 gram protein yang tentunya merupakan senyawa yang baik untuk pertumbuhan otot.

Baca Juga: 3 Cara Mengganti Password WiFi Indihome dengan Mudah

Selain itu, udang vaname juga mengandung senyawa zinc dan magnesium yang membantu membangun massa otot.

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi udang putih. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

***