Cara Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami

2. Bilas mulut Anda dengan larutan garam

Berkumur dengan air garam juga dapat membantu mengobati sakit tenggorokan secara alami, menurut laporan Cleveland Clinic. Caranya sangat sederhana.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Tas Ransel Dengan Desain Simpel dan Kapasitas Besar Untuk Pria Saat Bekerja

Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Berkumurlah larutan tersebut di sekitar mulut Anda, tetapi jangan ditelan. Ulangi rutinitas ini setiap tiga jam.

Larutan garam merupakan pengobatan sakit tenggorokan alami karena mengurangi pembengkakan dan iritasi.

3. Mandi air panas

Baca Juga: Rekomendasi Warna Cat Rumah Bagian Luar yang Elegan

Menghirup uap hangat juga dapat melembapkan dan meredakan tenggorokan yang meradang.

Untuk melakukan hal ini, yang perlu Anda lakukan hanyalah mandi air panas. Lalu, hirup uap panasnya dalam-dalam hingga saluran napas Anda terasa rileks.

4. Minum madu

Madu mengandung zat alami yang mengurangi iritasi dan melawan bakteri, sehingga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Baca Juga: 5 Cara Membentuk Otot Perut dan Dada di Rumah dengan Mudah

Anda bisa langsung meminum madu sesuai anjuran. Alternatifnya, campurkan madu dengan minuman panas seperti teh jahe, kayu manis, atau air hangat dengan sedikit perasan lemon.

Namun, jangan memberikan madu kepada bayi di bawah satu tahun karena berisiko terkena botulisme.

5. Mengisap permen pelega tenggorokan