LENTERATIMES.com - Biasanya diet dilakukan orang-orang yang ingin memiliki tubuh indah dan ideal.
Salah satunya dengan mengatur pola dan jenis makanan dengan memperhatikan jumlah kalori yang masuk dalam tubuh.
Namun, apakah mengonsumsi bihun bisa menurunkan berat badan? Bisa banget. Bihun yang dibuat dari tepung beras membuat bihun bebas gluten.
Baca Juga: Nissan Niat Bangun Pabrik Baterai Listrik
Tekstur lembek yang terlihat transparan biasanya campuran tepung maizena atau tepung tapioka yang ditambahkan pada tepung beras.
Melansir Headline, satu porsi bihun mengandung protein dan karbohidrat dalam jumlah sedang. Bihun juga rendah lemak dan serat.
Bahkan, bihun memiliki 14-20 persen lebih sedikit kalori per porsi daripada pasta olahan atau gandum utuh.
Baca Juga: Kebiasaan Wanita Berkelas yang Wajib Diketahui untuk Diterapkan
Oleh sebab itu, bihun adalah salah satu pilihan makanan yang bagus untuk diet. Berikut beberapa alasannya.
1. Rendah Sodium
Sodium adalah nutrisi dan elektrolit yang penting.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak natrium dapat berbahaya bagi kesehatan dan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.
2. Kaya Mangan dan Selenium
Mangan adalah mineral penting untuk mengatur gula darah dan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Rekomendasi Helm Keren yang Cocok Untuk Generasi Milenial
Satu porsi bihun mengandung 14% dari nilai harian untuk mangan.
