Bukan Hanya Sekadar Viral, Ternyata Ini Manfaat Susu Almond

LENTERATIMES.COM - Susu nabati seperti susu almond kini sama populernya dengan susu sapi. Manfaat susu almond tidak kalah dengan susu lainnya.

Susu almond kaya akan berbagai nutrisi kesehatan penting seperti protein, kalsium dan vitamin E.

Seperti susu kedelai, susu almond diolah dari biji almond dan kaya akan banyak vitamin dan mineral.

Baca Juga: Selain Enak dan Segar, InI Beberapa Manfaat Semangka Bagi Kesahatan

Berikut adalah manfaat kesehatan dari susu almond yang harus Anda ketahui:

1. Kaya Nutrisi

Meski tidak bernutrisi seperti susu sapi, susu almond tetap mengandung beberapa nutrisi penting.

Beberapa kandungan dalam susu almond adalah vitamin D, kalsium, protein, vitamin E, dan berbagai mineral.

Namun, susu almond bukanlah pengganti susu untuk bayi dan anak. Hal ini karena susu almond tidak mengandung beberapa zat yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Baca Juga: Rizky Billar Jadi Bulan Bulanan Netizen Karena Lesti Kejora Sakit Keras

Nah, bagi remaja atau dewasa, jika Anda bosan dengan susu sapi atau kedelai, susu almond bisa jadi pilihan.

2. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Susu almond memiliki kalori lebih sedikit daripada susu sapi. Anda bisa mengonsumsi susu almond dalam jumlah banyak tanpa menambah berat badan.

Produsen biasanya mengencerkan susu almond kemasan dengan air. Sebab, kandungan lemaknya hanya sekitar satu persen, mirip dengan susu rendah lemak.