Kesehatan: Tempe Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

LENTERATIMES.COM - Tempe merupakan olahan kedelai yang digemari masyarakat Indonesia karena dipercaya banyak manfaat untuk kesehatan.

Harga tempe yang relatif murah dan kandungan gizi yang tinggi yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan menjadikan tempe favorit banyak orang.

Bahkan bagi para vegetarian dan vegan, tempe digunakan sebagai pengganti daging karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Ini Dia Bahaya Bagi Kesehtatan Kulit Wajah Kamu Jika Malas Gunakan Sunscreen!

Selain kandungan proteinnya yang tinggi, tempe juga mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Seperti fosfor, kalsium, magnesium, besi dan sebagainya.

Ini juga mengandung asam folat, mangan, seng, tembaga, riboflavin dan vitamin B6.

Baca Juga: Ketahui Cara Memaksimalkan Jualan Online di Marketplace

Berikut manfaat untuk kesehatan dari tempe:

1. Kontrol berat badan Anda

Kandungan protein yang tinggi pada tempe dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Jadi jika Anda makan tempe maka tubuh akan membakar lebih banyak kalori.

Baca Juga: Parenting: Jangan Sampai Anak Kita Kecanduan Gadget, Ini Bahayanya

Selain itu, tempe juga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar.