Dampak Buruk Dari Nonton Maraton Film atau Video Yang Jarang Diketahui

LENTERATIMES.COM - Binge watching atau nonton maraton merupakan sebuah kebiasaan dengan menonton sebuah film atau video secara terus menerus.

Kebiasaan nonton maraton ini mulai ada ketika pandemi Covid-19 karena terbatasnya aktifitas kebanyakan orang di luar rumah.

Ternyata terdapat beberapa dampak buruk saat melakukan nonton maraton film atau video seperti berikut ini:

Baca Juga: Pantai Pandawa Dengan Keindahan Alam Yang Menjadikannya Salah Satu Destinasi Wisatawan Saat Berlibur ke Bali

1. Mempengaruhi pola makan

Kebiasaan menonton tanpa henti dapat mempengaruhi kebiasaan makan seseorang.

Mulai dari mengonsumsi makanan cepat saji, junk food, hingga makanan olahan yang rendah nutrisi.

Hal ini terjadi karena nonton maraton menimbulkan rasa ingin tahu yang kuat untuk menyelesaikan sebuah film.

Baca Juga: Daya Tarik dari Pantai Kuta Yang Menjadi Salah Satu Pantai Favorit Bagi Wisatawan Saat Berlibur ke Bali

Alhasil, orang tidak repot memasak makanan yang lebih sehat karena dianggap menyita waktu dan mengganggu aktivitas menonton.

2. Kurang tidur

Tidak hanya pola makan, nonton maraton film atau video berlebihan juga bisa memengaruhi pola tidur.

Pasalnya, orang yang mengalami binge-watching mengabaikan waktu tidur dan terus menonton sampai larut malam atau tidak tidur sama sekali.

Baca Juga: Begini Cara Merawat Printer Agar Tidak Cepat Rusak