Simak Manfaat Buah - Buahan Membuat Kulit Kita Sehat dan Bercahaya

LENTERATIMES.COM - Buah-buahan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Beberapa buah-buahan yang baik untuk kulit antara lain:

1. Kiwi: kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat lapisan eksternal kulit dan membantu menjaga elastisitas kulit.

2. Stroberi: kaya akan antioksidan dan vitamin C yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga kekencangan kulit.

3. Apel: kaya akan antioksidan dan vitamin A yang membantu melindungi kulit dari kerusakan dan membantu menjaga kelembaban kulit.

4. Alpukat: kaya akan vitamin E dan lemak sehat yang membantu melembabkan dan melindungi kulit dari kerusakan oksidatif.

5. Jeruk: kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat lapisan eksternal kulit dan membantu mencerahkan kulit.

Makan buah-buahan secara teratur dan melakukan perawatan kulit yang baik akan membantu membuat kulit terlihat lebih sehat dan bercahaya.***