Rahasia Kulit Glowing, ini 3 Resep Smoothie Bebas Jerawat yang Wajib Dicoba

Lenteratimes.com - Kulit sehat dan glowing bukanlah hal yang sulit dijangkau. 

Dengan kombinasi antara mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan merawat kulit dari luar, Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan. 

Dalam dunia yang semakin sibuk ini, merawat kulit yang sehat dan glowing menjadi prioritas bagi banyak orang. 

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang bebas jerawat, cerah, dan terlihat segar setiap hari? 

Ternyata, salah satu rahasia meraih kulit yang sehat dan glowing ada pada apa yang Anda konsumsi. 

Kami akan membagikan kepada Anda 3 resep smoothie andalan yang tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga kulit Anda. 

 

Dilansir dari video YouTube Elaine Hanafi dengan judul "3 Resep Smoothie Bebas Jerawat + Glowing," berikut ini cara meraih kulit impian Anda dengan resep-resep yang lezat dan bermanfaat.

Kulit Glowing dan Bebas Jerawat dengan Smoothie Bergizi

Pori-pori yang bersih dan kulit bebas jerawat merupakan dambaan setiap orang. 

Salah satu cara untuk mencapai hal ini adalah dengan mengonsumsi smoothie anti-peradangan yang kaya akan nutrisi. 

Resep pertama yang kami bagikan adalah smoothie anti-peradangan dengan kombinasi buah bit, apel, dan bahan-bahan lain yang kaya akan manfaat untuk kulit.

 

Bahan-bahan:

- 1 buah bit segar

- 1 buah apel, potong-potong

- Setengah lemon, peras airnya

- 1 cm jahe segar, parut

- 200 ml air kelapa

Buah bit yang mengandung nitrat membantu memperbaiki aliran darah dan menjaga kesehatan kulit. 

Kombinasikan dengan apel yang kaya akan vitamin C dan E, serta antioksidan polyphenols, smoothie ini tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga sistem kekebalan tubuh Anda.

Menyegarkan Kulit dengan Vitamin C alami

Vitamin C memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen, yang berfungsi untuk menjaga elastisitas dan kesehatan kulit. 

 

Untuk itu, resep smoothie ini mengandung buah-buahan yang kaya akan vitamin C, seperti mangga dan kiwi.

Bahan-bahan:

- 1 buah mangga matang

- 1 buah kiwi

- 1 cm kunyit segar, parut

- 1 sendok makan Chia Seed

- 200 ml air kelapa

Mangga dan kiwi tidak hanya memberikan vitamin C, tetapi juga serat dan antioksidan yang baik bagi kulit. 

Kunyit memiliki efek menstabilkan gula darah, sementara Chia Seed memberikan tambahan serat tanpa menaikkan gula darah.

 

Detoksifikasi Kulit dengan Green Smoothie

Sayuran hijau seperti bayam memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan baik untuk detoksifikasi kulit. 

Dalam resep smoothie ketiga ini, kami menggunakan bayam dan air kelapa untuk menciptakan green smoothie yang menyehatkan kulit dan juga usus.

Bahan-bahan:

- Sejumput bayam segar

- 1 buah nanas atau kiwi

- 1 sendok makan almond sangrai

- 200 ml air kelapa

 

Bayam memberikan zat besi dan vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit. 

Air kelapa membantu detoksifikasi dan memperbaiki saluran pencernaan Anda.

Selain mengonsumsi smoothie yang kaya akan nutrisi untuk kulit, penting juga untuk merawat kulit dari luar. 

Gunakan masker yang mengandung bahan-bahan alami seperti skin TV gwork anti Porsche and acne clean Mask. 

Masker ini membantu membersihkan pori-pori, mengontrol produksi minyak berlebih, dan meredakan jerawat.

 

Coba resep-resep smoothie di atas dan perhatikan perubahan positif pada kulit Anda. Ingatlah bahwa perawatan kulit bukanlah proses instan, tetapi dengan dedikasi dan konsistensi, Anda akan meraih kulit sehat dan glowing yang Anda impikan.