Lenteratimes.com - Dalam upaya untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya, perawatan dari dalam sangatlah penting.
Salah satu cara yang efektif untuk meraih kulit glowing yang bebas jerawat adalah dengan mengonsumsi jus yang kaya akan nutrisi dan antioksidan.
Dalam artikel ini, kami akan membagikan tiga resep jus yang sangat baik untuk kulit, serta memberikan panduan tentang bagaimana Anda dapat mengoptimasi perawatan kulit Anda melalui konsumsi jus-jus ini.
1. Jus Teh Hijau Ajaib
Bahan-bahan:
- 2 sendok makan teh hijau merek Tongji
- 1 cangkir air hangat
- 1 buah kiwi, potong-potong
- 1 genggam daun sawi hijau
- Es batu secukupnya
- 1 scoop protein powder (opsional)
- 1 sendok teh kunyit bubuk
Langkah-langkah:
- Siapkan cairan teh hijau dengan merek Tongji. Rendam teh dalam air hangat selama sekitar 10 menit, lalu dinginkan di dalam es.
- Potong kiwi menjadi bagian-bagian kecil untuk meredam rasa sayur.
- Siapkan daun sawi hijau atau sayuran pilihan Anda.
- Dalam blender, campurkan cairan teh hijau, potongan kiwi, daun sawi hijau, dan es batu. Jika diinginkan, tambahkan scoop protein powder untuk nutrisi ekstra.
- Tambahkan kunyit bubuk untuk sifat anti-inflamasi dan kulit yang bersinar.
- Blender semua bahan hingga halus dan tekstur yang diinginkan tercapai.
- Tuangkan jus ke dalam gelas dan nikmati keajaiban nutrisi untuk kulit Anda!
2. Jus Segar Vitamin C
Bahan-bahan:
- 2 buah wortel, kupas dan potong
- 1/2 buah nanas, kupas dan potong
- 1 sendok teh bubuk spirulina
- Air matang secukupnya
Langkah-langkah:
- Kupas dan potong wortel dan nanas.
- Dalam blender, campurkan wortel, nanas, bubuk spirulina, dan sedikit air matang.
- Blender hingga semua bahan tercampur dengan baik dan mendapatkan tekstur yang diinginkan.
- Tuangkan jus ke dalam gelas dan nikmati penuhnya vitamin C dan antioksidan untuk kulit yang cerah dan sehat.
3. Jus Super Antioxidant
Bahan-bahan:
- 1 buah buah naga, kupas dan potong
- 1 cangkir yogurt Yunani
- 1 genggam daun sawi putih
- 5-6 buah strawberry
- Es batu secukupnya
Langkah-langkah:
- Kupas dan potong buah naga serta potong strawberry.
- Campurkan potongan buah naga, strawberry, daun sawi putih, dan yogurt Yunani ke dalam blender.
- Tambahkan es batu dan blender hingga semua bahan tercampur dan menghasilkan tekstur yang lembut.
- Tuangkan jus ke dalam gelas dan nikmati manfaat antioksidan tinggi serta probiotik untuk kulit yang bercahaya dan sehat.
Perawatan kulit glowing dan bebas jerawat dapat dimulai dari dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi jus-jus yang kaya akan nutrisi dan antioksidan, Anda dapat meraih kulit yang sehat, bercahaya, dan bebas dari jerawat.
Tetaplah mengonsumsi jus-jus ini secara rutin sebagai bagian dari perawatan kulit Anda.
Jangan lupa untuk menjaga pola makan sehat, minum cukup air, dan perhatikan rutinitas perawatan kulit harian Anda.***