LENTERATIMES.com - Dokter kecantikan sekaligus kreator konten, dokter Nadia Alaydrus, menguak bahaya lingkar perut wanita lebih dari 80 cm akibat lemak bernama Visceral Fat yang mempengaruhi kesehatan tubuh.
dr. Nadia Alaydrus mengatakan Visceral Fat merupakan jenis lemak tubuh yang disimpan dalam rongga perut, dan terletak di dekat beberapa organ vital. Misalnya di hati, dan juga bisa menumpuk di arteri.
"Nah, lemak ini (Visceral Fat) disebut juga lemak aktif. Karena secara aktif bisa meningkatkan resiko masalah kesehatan yang serius," kata dr Nadia Alaydrus.
Baca Juga: Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Tubuh Cepet Capek
Lalu, apa saja bahaya Visceral Fat bagi kesehatan tubuh? Bahaya dari Visceral Fat, menurut dr. Nadia Alaydrus, bisa meningkatkan risiko diabetes. "Karena dia (Visceral Fat) itu berpengaruh terhadap resistensi insulin," katanya.
Maka dari itu, Nadia Alaydrus menyarankan untuk mengkonsumsi sumber karbohidrat yang kompleks dan juga protein, rendah lemak, dan juga perbanyak buah dan sayur.
Seperti dilansir dari SehatQ, lemak visceral atau Visceral Fat adalah jenis lemak yang terletak jauh di dalam dinding perut dan mengeliling organ tubuh.
Jika jumlahnya terlalu banyak, lemak ini berpotensi meningkatkan risiko sejumlah penyakit. Untuk menghilangkannya, cobalah rutin berolahraga kardio, menerapkan pola makan sehat, hingga mengurangi asupan gula.
Baca Juga: Desain yang Stylish, Smartphone Realme C30s Harganya Cuma Segini Loh
Lemak visceral atau Visceral Fat adalah jenis lemak yang terletak di dalam dinding perut dan mengelilingi organ-organ tubuh.
Dalam jumlah tertentu, keberadaan lemak ini menyehatkan dan bisa membantu melindungi organ-organ tubuh. Akan tetapi, apabila jumlahnya terlalu banyak, malah jadi membahayakan kesehatanmu. (***)