Ketiak Bau Asam Dapat Membuat Tidak Nyaman Saat Beraktivitas, Lakukan Hal ini Untuk Mencegahnya

LENTERATIMES - Ketiak bau asam yang dapat menjadi masalah yang sangat tidak menyenangkan, terutama jika Anda memiliki aktivitas yang aktif dan banyak bergerak.

Berikut beberapa cara yang dapat membantu menjaga ketiak tetap segar dan tidak bau asam:

1. Mandi secara teratur: Mandi secara teratur setidaknya sekali sehari dapat membantu membersihkan bakteri dan keringat yang menempel pada kulit dan mencegah bau asam.

2. Gunakan antiperspirant atau deodorant: Antiperspirant atau deodorant dapat membantu mencegah bau ketiak dan memblokir keringat yang menyebabkannya. Pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulit dan preferensi Anda.

3. Hindari makanan tertentu: Beberapa makanan dan minuman seperti bawang putih, kopi, dan alkohol dapat meningkatkan produksi keringat dan membuat ketiak lebih berbau. Hindari makanan ini atau batasi konsumsinya.

4. Gunakan pakaian yang tepat: Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat seperti katun atau linen, dan hindari pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis yang dapat membuat kulit sulit bernafas.

5. Jaga kebersihan pakaian: Cuci pakaian secara teratur dan pastikan untuk menggantinya setiap hari. Jangan gunakan pakaian yang telah digunakan sebelumnya tanpa dicuci terlebih dahulu.

6. Gunakan scrub pada ketiak: Menggunakan scrub pada ketiak dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyebabkan bau badan. Gunakan scrub secukupnya, jangan terlalu sering, karena scrub yang terlalu keras dapat membuat kulit sensitif.

7. Minum air yang cukup: Minum air yang cukup dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi produksi keringat yang berlebihan.

Baca Juga: Cara Membuat Kegiatan Agar Hari-Harimu Tidak Terlihat Membosankan

Menerapkan beberapa tips di atas secara teratur dapat membantu menjaga ketiak tetap segar dan tidak bau asam.

Jika bau badan tetap menjadi masalah, konsultasikan dengan dokter untuk mencari solusi yang lebih tepat.***