LENTERATIMES.com - Mengonsumsi air putih setiap hari merupakan hal wajib yang harus kita lakukan.
Sebab, semua bagian tubuh manusia sangat membutuhkan asupan cairan, contohnya kulit, jantung hingga otak.
Meskipun tidak berwarna dan tidak berasa, air putih memiliki fungsi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia.
Lantas apa saja sih manfaat meminum air putih untuk kesehatan?
1. Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia.
2. Bagi kamu yang banyak menghabiskan waktu dengan duduk di kursi, air putih menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah artritis dan nyeri punggung.
3. Membersihkan racun dari semua bagian tubuh kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
4. Dapat membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi yang sedang kamu alami.
Baca Juga: Jadi Ini Kata yang Selalu Diucapkan Oleh Orang Cerdas untuk Membangun Relasi yang Kuat
5. Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel kulit mati.
6. Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya seperti berpikir, menerima respons mata dan memberi perintah pada bagian tubuh lain.
7. Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh.
