4 Mitos Tentang Alkohol yang Masih Dipercaya!

Konsumsi alkohol secara teratur dapat sangat mengganggu tidur dan menyulitkan pembentukan pola tidur normal.

Seringkali hal ini menyebabkan minum lebih banyak alkohol atau menyalahgunakan obat penenang dalam upaya untuk tertidur.

3. Bir lebih kuat dari koktail

Baca Juga: 5 Rekomendasi Sepatu Slip On Wanita yang Nyaman Digunakan

Ada banyak mitos tentang berbagai jenis alkohol dan efek yang ditimbulkannya. Termasuk mitos bahwa meminum bir terasa lebih intens dibandingkan meminum cocktail beralkohol.

Namun menurut Dr. Janesz, kedua jenis alkohol tersebut memiliki efek serupa pada tubuh.

Mitos ini bisa berbahaya jika menyebabkan Anda minum lebih banyak dari kemampuan tubuh Anda. Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan kandungan alkohol dalam minuman Anda.

4. Dapat mengurangi stres dan kecemasan

Baca Juga: 3 Rekomendasi Oleh-oleh Yang Dapat Dibeli Saat ke Bali Dalam Momen Liburan Natal dan Tahun Baru

Mitos ini adalah salah satu mitos paling terkenal yang mungkin sudah lama Anda percayai.

Meskipun alkohol memang membuat Anda merasa lebih rileks (karena bersifat depresan), efeknya tidak bertahan lama. Faktanya, alkohol justru bisa menimbulkan lebih banyak kecemasan keesokan harinya.

Jadi meskipun Anda merasa baik-baik saja untuk sementara waktu, Anda mungkin akan merasa lebih stres keesokan harinya.

Berikut 4 mitos tentang minum alkohol. Jangan lupa untuk menuliskannya!

***