LENTERATIMES.com - Penderita Asam Lambung harus ekstra menjaga kesehatan selama puasa.
Sebab, saat puasa kita menahan lapar dan dahaga selama kurang lebih 13 jam, yaitu dari sebelum Subuh hingga waktu adzan Maghrib.
Dokter seringkali akan memberikan panduan tentang pola makan yang sehat dan pengobatan agar Penderita Asam Lambung dapat puasa dengan baik.
Baca Juga: Pamer Kemesraan di Panggung, Lesti Kejora dan Rizky Billar Auto Dihujat Netizen
Melansir dari laman Hello Sehat Kamis 16 Maret 2023, berikut vitamin yang cocok untuk Penderita Asam Lambung:
1. Vitamin A
Jika Anda mencari vitamin yang cocok untuk Penderita Asam Lambung pilihlah vitamin A. vitamin ini membantu mengurangi naiknya asam dari lambung menuju kerongkongan.
Mengutip studi terbitan Journal of Neurogastroenterology and Motility (2019), vitamin A membantu mengurangi asam lambung yang naik bergerak ke arah kerongkongan hingga 22-32 persen.
Sayangnya, penelitian ini tidak memaparkan cara kerja vitamin A dalam mengurangi asam lambung. Peneliti menduga manfaat vitamin ini berasal dari sifat antioksidannya.
Antioksidan berperan untuk mengurangi radikal bebas, zat tidak stabil yang bisa menyebabkan naiknya asam yang mengiritasi lambung (GERD).
2. Multivitamin B
vitamin B ternyata menjadi salah satu jenis vitamin yang aman untuk penderita asam lambung.
Masih mengutip studi yang sama, vitamin B2, vitamin B6, asam folat juga berpotensi mengurangi kenaikan asam lambung dengan jumlah persentase yang sama.
