Jarang Diketahui, Ini Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan

LENTERATIMES.COM - Salah satu produk kedelai yang paling populer dan paling mudah ditemukan adalah susu kedelai, yang ternyata memiliki berbagai macam manfaat kesehatan.

Susu kedelai dibuat dari jus kedelai murni atau dengan menambahkan bahan alami lainnya yang memiliki manfaat kesehatan.

Baca Juga: Viral Warga Tangkap Pelaku Klitih Dihakimi Massa, Netizen: Salam Olahraga

Dari laman hellosehat.com, susu kedelai mengandung protein tinggi, karbohidrat, vitamin, zat besi dan fosfor yang dibutuhkan tubuh sehingga banyak manfaat kesehatan didalamnya.

Kandungan susu kedelai yang rendah lemak membuat minuman ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang sedang diet.

Baca Juga: 5 Buah yang Bisa Mencegah Dehidrasi saat Berpuasa, Cari Tahu yuk!

Susu kedelai juga rendah kalori, yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.

Seperti yang kita ketahui bersama, minum susu kedelai tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Laporan dari berbagai sumber menunjukkan beberapa manfaat yang kurang diketahui dari mengonsumsi susu kedelai. Lihat di bawah ini.

Baca Juga: Duh Kelewatan! Tanda Zodiak Ini Dikenal Paling Suka Menuntut Pasangan

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Sebuah studi tahun 2014 di American Journal of Hypertension menunjukkan bahwa susu kedelai menurunkan tekanan darah lebih banyak daripada susu sapi.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi penderita hipertensi ringan hingga sedang untuk sering-sering minum susu kedelai.

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Miliki Perasaan Paling Peka dan Hatinya Lembut