Suka Minum Air Dingin Atau Hangat? Ternyata Ini Yang Lebih Sehat

LENTERATIMES.COM - Air minum merupakan kebutuhan harian yang sangat penting agar tubuh terhidrasi dengan baik. Apalagi saat puasa Ramadhan seperti sekarang ini, banyak cairan bisa mencegah dehidrasi.

Saat cuaca panas dan suhu tinggi, orang cenderung mencari sesuatu yang menyegarkan seperti minuman dingin.

Bahkan, saat berbuka puasa, orang mencari minuman dingin segar untuk melepas dahaga setelah seharian tidak makan dan minum.

Baca Juga: Ingi Buat Cendol Tanpa Cetakan? Bisa, Yuk Coba Caranya

Namun, mana yang lebih sehat diminum, dingin atau suam-suam kuku, baik saat sahur atau saat berbuka?

Sebelum Pahami mana yang lebih sehat minum air dingin atau air hangat, mari kita lihat dulu manfaat kedua jenis air minum ini.

Baca Juga: Ingin Rest Area Puncak Segera Beroperasi, Bakal Tampung Lebih dari 500 PKL

Manfaat Air Dingin

Minum segelas air dingin, dilansir  pada Kamis (30/3/2023) dari Pharmeasy, merasakan manfaat yang paling utama adalah membantu menurunkan suhu tubuh.

Namun, minum air dingin juga memiliki beberapa manfaat. Saat Anda kepanasan karena cuaca di luar yang panas dan cerah, atau saat Anda berkeringat setelah berolahraga.

Selain itu, minum air dingin setelah berolahraga dapat menyegarkan pikiran Anda. Manfaat lain dari minum air dingin adalah mengurangi kemungkinan keringat berlebih dan mencegah kemungkinan dehidrasi yang lebih besar.

Baca Juga: Terlalu Mendalami Peran, Aktor dan Aktris Korea Ini Malah Dibenci Di Kehidupan Nyata

Manfaat Air Hangat

Minum air hangat dapat mempercepat pencernaan dengan memecah partikel makanan dengan cepat dan membantu nutrisi diserap lebih baik.