Penting Nih! 7 Manfaat Air Kelapa yang Jarang Orang Ketahui

LENTERATIMES.COM - Buah kelapa memiliki banyak manfaat. Bahkan, manfaat air kelapa juga ternyata sangat banyak lho.

Air kelapa mengandung bermacam-macam vitamin, mineral dan gula. Manfaat air kelapa jelas cukup penting untuk tubuh.

Komposisi dari natrium dan kalium pada air kepala sangat baik dari pada air isotonik lainnya.

Baca Juga: Ini Dia 3 Cara dan Bahan Alami Atasi Penuaan Dini, Auto Bikin Wajah Cerah dan Awet Muda!

Seperti yang dijelaskan dr. Zaidul Akbar dalam channel YouTubenya, air kelapa tua secara komposisi lebih tinggi asam aminonya dari pada kelapa muda.

Sementara daging kelapa memiliki manfaat yang sangat baik bagi jantung manusia. 

Berikut ini manfaat air kelapa muda yang penting kamu ketahui:

1. Terhindar dari dehidrasi

Manfaat air kelapa yang pertama bisa membuat kita terhindar dari dehidrasi.

Hal itu dikarenakan air kelapa mengandung elektrolit yang banyak, sehingga dapat mengganti cairan dan elektrolit yang telah hilang dari tubuh manusia.

Namun, Anda tetap disarankan minum air putih secukupnya 8 gelas atau 2 liter per hari 

Baca Juga: Karet Kulkas Kotor? Bersihkan Dengan Mudah Gunakan Bahan Ini, Dijamin Langsung Kinclong

2. Melindungi dari radikal bebas 

Manfaat air kelapa selanjutnya yakni memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.