Bisa Bantu Menyehatkan Jantung! Simak Manfaat Kesehatan Jus Wortel

LENTERATIMES.COM - Mengandung antioksidan dan vitamin, jus wortel disebut-sebut memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah mengontrol gula darah.

Wortel dipercaya dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan mata. Perhatikan seberapa sering Anda makan wortel.

Seringkali, wortel digunakan sebagai campuran dalam berbagai menu sayuran seperti sup, kari dan aneka olahan sayur lainnya.

Namun, banyak orang yang lebih memilih untuk mengonsumsi wortel secara langsung atau mengolahnya menjadi jus. Berikut manfaat jus wortel

Baca Juga: Wah! Ternyata Negara Ini Punya Waktu Puasa yang Paling Singkat

1. Menyehatkan Jantung

Apakah Anda ingin memiliki jantung yang sehat? Anda harus mulai makan wortel secara teratur.

Kandungan karotenoid pada wortel berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah timbulnya penyakit jantung dan kanker.

Baca Juga: Sudah Tau Tentang Skin Minimalism Belum? Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho, Sini Simak Penjelasannya

2. Kesehatan Mata

Wortel dikenal baik untuk kesehatan mata. Wortel diketahui mengandung beta karoten, yang membantu menjaga kesehatan mata.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Minum segelas jus wortel setiap hari dapat meningkatkan stamina. Diketahui bahwa jus wortel mengandung vitamin B6, K, potasium, dan fosfor, yang membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh.