Ternyata Beberapa Camilan Ini Malah Bisa Merusak Usus Lho!

LENTERATIMES.COM - Menjaga kesehatan usus tentu saja merupakan hal yang sangat penting agar terhindar dari penyakit pencernaan.

Selain itu, gangguan pencernaan kerap terjadi akibat konsumsi makanan ringan yang tidak terlalu sehat bagi usus.

Ada banyak jenis jajanan tidak sehat di sekitar kita yang bisa memperburuk kesehatan usus jika dikonsumsi secara berlebihan. Berikut ini beberapa contoh camilan yang tidak sehat!

Baca Juga: Resep Masakan Rumah Sederhana, Telur Bistik

1. Keripik Kentang

Padahal, kentang utuh mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan usus. Namun, kentang goreng dan keripik kentang dapat mengurangi faktor kesehatan secara signifikan.

Makanan yang digoreng seperti kentang goreng asin mengandung lemak jenuh dan garam tingkat tinggi, kata Steph Magill, MS, RD, CD, FAND dari Soccer Mom Nutrition.

Makanan ini mengurangi bakteri usus yang sehat dan menyebabkan lebih banyak peradangan usus.

Baca Juga: Tips Menggunakan Medsos dengan Optimal

Selain itu, makanan ringan seperti keripik kentang asin juga memiliki efek yang sama pada kesehatan usus.

Makanan tinggi lemak dapat memperlambat pencernaan, yang dapat memengaruhi kesehatan usus dan memberikan gangguan pencernaan lainnya.

2. Biskuit Kemasan

Sebagian besar kue atau biskuit di toko tidak dibuat menggunakan teknik memanggang yang lebih sehat.

Baca Juga: Kamu Mempunyai Uban di Usia 17 Tahun ? Cari Tahu Penyebabnya Disini Yuk