Kesehatan : 5 Efek Samping Yang Merugikan Konsumsi Air Putih Berlebihan Untuk Kesehatan

LENTERATIMES.COM - Minum air putih merupakan kebiasaan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kita.

Namun, minum terlalu banyak air juga dapat memiliki efek samping yang merugikan untuk kesehatan.

Berikut 5 efek samping yang merugikan terlalu banyak minum air putih untuk kesehatan:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Minggu Ini 17-23 Juli 2023: Hubungan, Karier dan Keuangan

1. Gangguan elektrolit

Minum terlalu banyak air dapat mengencerkan konsentrasi elektrolit dalam tubuh Anda, seperti natrium dan kalium.

Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang dapat berdampak negatif pada fungsi vital tubuh.

Termasuk fungsi otot, saraf, serta jantung yang normal.

Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Rasa Takut Gelap, Harus Diterapkan

2. Penyakit ginjal

Minum terlalu banyak air dalam waktu singkat dapat membebani ginjal dan mengganggu fungsinya.

Ini terutama berlaku untuk orang dengan penyakit ginjal, karena ginjal mungkin tidak dapat menangani kelebihan volume air dengan baik.

3. Penyakit sistem pencernaan

Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti merasa kembung dan diare.