Kesehatan: Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Apa Saja Sih?

LENTERATIMES.COM - Tahukah Anda ada beberapa manfaat telur puyuh untuk kesehatan?

Telur sendiri adalah sumber protein yang baik bagi kesehatan kita. Telur puyuh juga termasuk salah satu protein.

Baca Juga: Jus untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi yang Bagus untuk Ibu Hamil, Dijamin Enak dan Mudah Dibuat

Selain telur dan telur bebek, telur puyuh juga bisa kita konsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein kita sehari-hari.

Manfaat telur puyuh tidak kalah dengan telur lainnya. Ada beberapa manfaat telur puyuh unuk kesehatan.

Baca Juga: Penyebab Nyeri Payudara Saat Menjelang Haid, Jangan Disepelekan!

Berbagai manfaat telur puyuh untuk kesehatan akan dibahas di bawah ini. Simak artikel berikut.

Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan

1. Sumber protein

Telur dikenal sebagai sumber protein yang baik untuk kesehatan.

Telur puyuh cocok untuk anak-anak, ibu hamil dan orang dewasa normal.

Baca Juga: Tanda yang Menunjukan Kamu Sudah Dewasa Secara Emosional

Hal ini dikarenakan telur puyuh mengandung asam amino yang baik untuk membangun dan memperbaiki otot dan tulang.

Asam amino pada telur puyuh juga dapat membantu produksi hormon dan enzim yang merupakan sumber energi tubuh.