Kesehatan: Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Apa Saja Sih?

2. Menjaga fungsi otak

Baca Juga: Kamu Mau Membeli Earphone Bluetooth? Ini Tips Membeli yang Tepat

Telur puyuh kaya akan vitamin yang juga dapat membantu proses neurogenesis, menjaga fungsi saraf dan kekenyalan otak.

3. Jaga kesehatan mata Anda

Telur puyuh banyak mengandung vitamin A sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata.

Kandungan vitamin A membantu mencegah katarak dan masalah penglihatan lainnya.

Baca Juga: Ini Link Nonton Insidious Chapter 2 Agar Paham dengan Alur Film Insidious The Red Door

Selain itu, vitamin A juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, paru-paru, ginjal, dan organ lainnya.

4. Menyeimbangkan kolesterol

Kandungan asam lemak pada telur puyuh juga baik untuk kolesterol, seperti dikutip Web MD.

Lemak pada telur puyuh mengandung kolesterol baik.

Baca Juga: Link Nonton Film Mission Impossible 7 Dead Reckoning Part One (2023) Sub Indo, Full Movie dan Full HD

Kandungan asam lemak pada telur puyuh mendukung kesehatan jantung.

5. Mengurangi resiko anemia

Telur puyuh kaya akan zat besi, mineral penting yang bermanfaat bagi tubuh.