6 Bahan Alami untuk Membersihkan Usus Kotor

LENTERATIMES.COM - Kini penyakit usus menjadi perhatian lebih di masyarakat sekitar. Untuk itu ada beberapa bahan alami yang bisa membersihkan usus kotor.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan usus kotor, seperti pola makan yang tidak sehat, kurang serat saat makan, kebiasaan gaya hidup yang tidak aktif, dan lainnya.

Baca Juga: Kesalahan Fatal Saat Menggunakan Sunscreen

Jadi, Anda perlu mengetahui beberapa bahan alami untuk membersihkan usus kotor.

Banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan untuk 'detox' usus untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Berikut adalah enam bahan alami yang dapat membersihkan usus secara efektif.

Baca Juga: Tips Merawat Sikat Gigi dengan Benar

1. Air kelapa muda

Air kelapa merupakan sumber alami elektrolit dan serat, yang dapat membantu membersihkan usus.

Air kelapa mengandung elektrolit seperti potasium dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan memperlancar buang air besar.

Baca Juga: Hal yang Harus Dilakukan Agar Lebih Menyayangi Diri Sendiri

Minum air kelapa secara teratur dapat membantu membersihkan usus dan menjaga pencernaan tetap sehat.

2. Jahe