Berikut Ini Manfaat Daun Sukun, untuk Turunkan Asam Urat dan Kolesterol

LENTERATIMES -Siapa yang tidak tahu buah sukun? Buah yang bernama latin Artocarpus Altilis ini sering diolah menjadi gorengan atau keripik oleh masyarakat Indonesia. Meski begitu, manfaat kesehatannya yang sudah terbukti termasuk menurunkan kolesterol.

Sukun adalah buah tropis yang diyakini berasal dari Kepulauan Pasifik. Sering digolongkan sebagai buah abadi karena produksinya yang stabil di musim apa pun, baik hujan maupun kemarau.

Baca Juga: Simak Nih! Sabun Batang yang Bisa Cerahkan Kulit

Sebelumnya, buah ini digunakan untuk memberi makan budak dengan harga murah. Oleh karena itu, sukun telah lama dibudidayakan sebagai makanan pokok karena manfaatnya yang tinggi dan hasil yang besar.

Sukun bisa dikatakan sebagai pohon yang serba guna, karena tidak hanya daging buahnya yang bermanfaat bagi tubuh manusia, tetapi juga daun dan bijinya. Lantas, apa saja manfaat daun sukun?

Manfaat daun sukun

Di Indonesia, daun sukun dijadikan olahan sayuran atau pakan ternak. Mengutip dari Dr Health Benefit, berikut adalah manfaat buah sukun untuk kesehatan:

1. Menurunkan Kolesterol
Makan makanan tinggi lemak jenuh dan trans dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi. Lemak bisa berasal dari daging atau minyak sayur.

Baca Juga: 2 Pemain Argentina Dipastikan Absen Pada Saat Argentina vs Kroasia di Semifinal Piala Dunia 2022

Sebuah studi tahun 2020 mencatat bahwa daun sukun mengandung senyawa flavonoid yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi, anti-aterosklerotik, dan anti-platelet, menjadikannya efektif dalam mengurangi kadar kolesterol tinggi dan komplikasi terkaitnya.

Anda bisa melakukannya dengan rutin mengonsumsi segenggam daun sukun yang sudah dikeringkan dan diseduh dengan air panas. Air rebusan meningkatkan kolesterol darah dan mengeluarkannya melalui urin dan feses.

2. Mengurangi resiko penyakit jantung

Daun sukun mengandung flavonoid, riboflavin dan sitosterol yang efektif menjaga kesehatan jantung. Selain mengendalikan kolesterol, senyawa alami ini dapat melindungi jantung dari penyakit kardiovaskular akibat paparan radikal bebas.

Ternyata rebusan daun sukun juga sudah lama digunakan oleh masyarakat Jamaika sebagai obat pencegah tekanan darah tinggi dan melancarkan aliran darah. Flavonoid pada daun sukun tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga dapat meredakan penyakit hepatitis dan limpa yang bengkak.