Anda Mengalami Kebotakan di Usia Muda? Berikut Cara Menumbuhkan Rambut dengan Mudah

LENTERATIMES.COM - Rambut merupakan benang yang tumbuh pada beberapa bagian tubuh, salah satunya adalah kepala. Penting untuk dicatat bahwa rambut adalah filamen protein yang tumbuh dari folikel rambut di dalam dermis.

Rambut juga merupakan salah satu bagian tubuh yang terlihat. Karena itu, penting untuk memperhatikan penampilan dan kesehatan.

Masalah rambut yang sering terjadi adalah kerontokan. Kerontokan rambut yang berlebihan dapat menyebabkan kebotakan.

Baca Juga: Kenali Gejala dan Penyebab dan Pengobatan Campak, Simak Berikut Ini

Faktor yang paling berpengaruh adalah genetik dan usia. Namun beberapa orang juga mengalami kerontokan rambut di usia muda.

Selain penampilan yang mengganggu, kerontokan rambut juga bisa menandakan suatu kondisi medis. Terkait dengan hal tersebut, Katadata.co.id edisi kali ini akan memberi tahu Anda cara membuat rambut botak di usia muda. Simak pembahasannya di bawah ini.

1. Hindari Diet Keras

Cara nomor satu untuk mengembangkan kebotakan di usia muda adalah dengan menghindari diet ketat.

Baca Juga: Simak Gejala dan Cara Mengatasi Alergi Terhadap Lada Hitam

Ini mengacu pada asupan nutrisi dalam tubuh. Mempertahankan konsumsi makanan berlebih dapat mengurangi sumber daya dan nutrisi yang dibutuhkan, termasuk pertumbuhan rambut.

Pertumbuhan rambut jarang diperhatikan, jelas Dr. Lindsey Bordone, dokter kulit di Columbia Doctors.

Termasuk diet, sebagian orang hanya fokus menurunkan berat badan, dan lupa bahwa makanan yang dimakannya tidak mencukupi kebutuhannya.

Baca Juga: Harga 2 Jutaan Samsung Galaxy A14 5G Meluncur dengan Baterai 5000 mAh

2. Periksa kadar protein

Perhatikan bahwa protein adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Mengacu pada poin sebelumnya, sebaiknya konsumsi protein yang cukup.

Menurut Healthline, makanan yang mengandung asupan protein seimbang sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal.