Beberapa Kebiasaan Ini Bisa Membuat Mata Rusak

LENTERATIMES.COM - Seperti bagian tubuh lainnya, menjaga kesehatan mata juga penting. Beberapa kebiasaan ini bisa membuat mata rusak.

Ada berbagai macam kebiasaan kecil yang bisa membuat mata rusak, mulai dari membuat tidak nyaman hingga, dalam skenario terburuk, kehilangan penglihatan.

Baca Juga: Penyakit yang Akan Terjadi Akibat Rokok, Perlu Diwaspadai

Oleh karena itu, perlu memperhatikan dan menghindari beberapa kebiasaan yang merusak kesehatan mata, yang akan dijelaskan di bawah ini.

1. Tidur dengan lensa kontak

Terkadang, saat hari sudah larut dan Anda merasa lelah, Anda mungkin enggan melepas lensa kontak.

Namun perlu diingat bahwa ini bukanlah alasan untuk tidur dengan lensa kontak.

Baca Juga: Cek Penyebab Kita Tidak Bisa Melupakan Mantan

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), hampir satu juta orang Amerika mengunjungi dokter mata mereka setiap tahun untuk infeksi yang disebabkan oleh penggunaan lensa kontak.

Bila Anda ingin melepas lensa kontak di malam hari, pastikan tangan Anda bersih dan gunakan larutan lensa kontak tambahan.

2. Menatap layar terlalu lama

Seiring waktu, kesulitan membaca teks kecil di ponsel dapat menyebabkan ketidaknyamanan mata, terutama jika Anda melakukannya dalam jangka waktu lama.

Baca Juga: Mitos atau Fakta Minum Susu Bisa Menyebabkan Munculnya Jerawat?

Hal ini juga dapat menyebabkan penglihatan kabur, mata kering, pusing dan mual.