Tips Melakukan Gerakan Lompat Jauh

LENTERATIMES.COM - Proses gerakan lompat jauh meliputi awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan.

Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga lompat dalam cabang olahraga atletik. Kami akan membagikan tips melakukan gerakan lompat jauh.

Pengertian lompat jauh adalah kegiatan melompat ke depan dengan satu kaki menjejak tanah pada posisi yang telah ditentukan.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Kamera Merek Sony Harga 3 Jutaan Untuk Kebutuhan Videografi Yang Maksimal

Pada perlombaan lompat jauh, skor lompat dihitung berdasarkan jarak pendaratan terjauh di sandbox.

Pemenang lompat jauh adalah pelompat yang mampu melompat paling jauh dan lompatannya dinyatakan sah.

Lalu bagaimana langkah-langkah lompat jauh?

Baca Juga: Tips Mudah Belajar IELTS Bagi Kamu yang Mau Daftar Beasiswa

Urutan Gerakan Lompat Jauh

Berikut urutan gerakan lompat jauh.

1. Awalan

Permulaan lompat jauh disebut juga dengan pendekatan lari. Awal mulanya dilakukan dengan berlari.

Baca Juga: 5 Smartphone Infinix dengan Layar 120Hz: Kualitas dan Harga Terbaik!

Tujuan awal dari lompat jauh adalah untuk membangun momentum saat Anda mendorong. Jarak awal lompat jauh adalah 30-45 meter.