Tips Melindungi Kulit dari Paparan Sinar UV Selain Menggunakan Sunscreen

Gunakan topi bertepi lebar, kacamata hitam, atau alas kaki untuk melindungi bagian tubuh tertentu.

4. Batas waktu yang terbatas

Hindari paparan sinar matahari terlalu lama untuk menghindari kerusakan kulit.

Baca Juga: Berikut 5 Merk Baju Gym Pria, Buat Olahraga Lebih Leluasa

Batasi paparan sinar matahari, terutama antara pukul 10.00 dan 14.00.

5. Makan makanan sehat

Pilih makanan yang mengandung antioksidan, air, asam lemak omega-3, beta-karoten, serta vitamin dan mineral lainnya.

Kemudian konsumsilah buah-buahan seperti blueberry, semangka, kacang-kacangan, biji-bijian, wortel dan sayuran berdaun hijau yang baik untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: 3 Manfaat Bunga Chamomile Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Melindungi kulit Anda dari sinar UV lebih dari sekadar menggunakan tabir surya.

Dengan langkah sederhana ini, Anda tetap bisa menjaga kesehatan kulit tanpa khawatir akan reaksi alergi akibat sunscreen.

Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda yang mencari alternatif perlindungan kulit yang efektif selain sunscreen.

***