Ini Penyebab Hatimu Sulit Damai Saat Menjalani Hidup

LENTERATIMES.COM - "Tenang. Bukan berarti berada di tempat yang tidak berisik, tidak ada masalah, tidak ada ketegangan. Damai berarti berada di tengah-tengah itu semua, tetapi menjaga agar pikiran Anda tetap damai."

Kutipan dari buku “Everybody Needs to Talk” tentang arti kata “damai” sangat menarik.

Dalam hidup, kita selalu mendamaikan rasa damai, namun kenyataannya, mengapa begitu sulit untuk mendapatkan rasa damai yang diinginkan?

Baca Juga: Apa Saja Sih Daftar Fakultas dan Program Studi di Unpad? Simak Informasinya

Jika selama ini Anda kesulitan merasa damai, itu mungkin karena pengalaman dan hal-hal yang sangat dekat dengan Anda.

Kali ini kita akan membahas lima alasan paling umum mengapa sulit merasakan ketenangan pikiran dalam hidup.

1. Terus menerus berpikir negatif

Jika pikiran kita selalu negatif, kebahagiaan akan terus lepas dari genggaman kita. Ketika pikiran kita hanya diisi dengan hal-hal buruk dan negatif, sulit untuk merasa damai di dalam.

Baca Juga: Ingin Melanjutkan ke Perguruan Tinggi di UPN Jakarta? Ini Daftar Fakultas dan Progam Studi

Ketika kita hanya melihat sisi buruk dari segala sesuatu yang terjadi dalam hidup, maka hidup menjadi semakin sulit untuk menemukan kedamaian.

Untuk bisa menghadirkan kedamaian, coba perlahan hadirkan perspektif positif dari pengalaman atau peristiwa yang ada dalam hidup Anda.

2. Selalu menunggu persetujuan dari orang lain untuk bahagia

Baca Juga: Daftar SMA Terbaik di Depok untuk Acuan PPDB 2023

Tidak setiap saat kita bisa meminta orang lain untuk membahagiakan kita, karena kebahagiaan adalah tanggung jawab pribadi kita.