Ketahui Manfaat Punya Persahabatan yang Sehat

LENTERATIMES.COM - Menjaga persahabatan yang sehat bukanlah tugas yang mudah. Namun, ini cukup sepadan dengan keuntungan yang akan Anda terima setelah berhasil menyelesaikannya.

Tidak apa-apa jika ada saatnya Anda ingin menyendiri dan menikmati ruang pribadi Anda. Namun, jangan menghindar atau memutuskan ikatan persahabatan yang sehat.

Baca Juga: Rekomendasi Makanan yang Bisa Menaikan Mood

Memperlakukan orang lain dengan hormat dan membangun persahabatan itu baik untuk Anda berdua, tidak peduli nilai apa pun yang bisa Anda berikan satu sama lain.

Diadaptasi dari Psych Central, berikut beberapa manfaat menjalin pertemanan yang sehat.

1. Mengurangi tingkat stres dan kecemasan

Baca Juga: Rekomendasi Film Thailand Terbaru 2023, Banyak Film Seru!

Memiliki teman dekat dan mengembangkan persahabatan yang sehat dapat meningkatkan kesehatan mental.

Ini didukung oleh studi tahun 2017 yang menunjukkan bahwa menjalin persahabatan dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Pasalnya, persahabatan yang sehat dipenuhi dengan perhatian dan kepedulian sehingga tak satu pun dari Anda memiliki kesempatan untuk tenggelam sendirian.

Baca Juga: Segini Penghasilan Song Hye Kyo Usai Suksesnya Drakor The Glory

2. Kurangi kesepian

Memiliki persahabatan yang sehat juga dapat membantu mengurangi perasaan kesepian. Kesepian diketahui menyebabkan depresi dan masalah kesehatan fisik dan mental lainnya.

Namun, persahabatan yang sehat dan baik hati memoderasi hal ini. Dengan teman, Anda bisa saling mengeluh, jadi Anda tidak perlu khawatir sendirian.