Begini Tips Agar Wajah Segar Seharian Saat Puasa

LENTERATIMES.COM - Jika tubuh mengalami dehidrasi sepanjang hari, kulit juga akan mengalami dehidrasi.

Karena puasa dapat membuat kulit Anda terasa lebih dehidrasi dari biasanya, penting untuk minum banyak air dan menggunakan pelembab selama puasa untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.

Selain itu, hindari penggunaan produk perawatan kulit dengan bahan yang terlalu mengiritasi, dan fokuslah menggunakan bahan pelembab yang ringan dan kaya nutrisi, yang juga akan membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit.

Baca Juga: Bermain Gadget Terlalu Lama Membuat Anak Overstimulasi, Begini Ciri Cirinya

Berikut beberapa tips kecantikan agar kulit tetap bersih dan sehat selama berpuasa.

1. Makan Makanan yang Bernutrisi

Meski sedang berpuasa, Anda tetap harus memperhatikan asupan makanan.

Hindari makanan cepat saji seperti makanan berminyak dan makanan manis, agar tidak menyebabkan kulit tidak sehat.

Baca Juga: Masih Bisa! Kamu Bisa Lakukan Kebiasaan Baik Ini di Penghujung Ramadhan

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, seperti buah beri.

Buah beri pilihan mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan kulit Anda setelah seharian berpuasa.

2. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Puasa mengurangi kadar cairan. Oleh karena itu, sangat penting untuk tetap terhidrasi dengan minum setidaknya 8 gelas air antara waktu berbuka dan berbuka.

Selain menjaga kulit tetap terhidrasi, minum cukup air dapat membantu membuang racun, menurunkan berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.