Lakukan Cara Ini untuk Mengatasi Toxic dalam Hubungan

LENTERATIMES.COM - Toxic relationship, atau hubungan yang sarat dengan perilaku negatif, bisa menjadi sumber stres yang dapat merugikan kesehatan fisik dan mental seseorang.

Hubungan yang beracun dapat terjadi dalam berbagai bentuk, seperti hubungan romantis, persahabatan, atau bahkan hubungan keluarga.

Baca Juga: Cara yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Tetangga yang Suka Gosip

Hubungan beracun sering menjadi fokus perhatian di media sosial karena efek berbahaya yang dapat ditimbulkannya.

Tapi bagaimana cara mengatasi toxic dalam hubungan? Berikut adalah 5 langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi hubungan yang buruk:

Baca Juga: Setelah Liburan Malah Malas Bekerja? Ini Cara Mengatasinya

1. Ketahui ciri-cirinya

Beberapa tanda hubungan yang buruk termasuk pola komunikasi yang buruk, kecemasan yang berlebihan, terus-menerus diabaikan atau dikritik, dan merasa tidak dihargai.

Dengan mengenali tanda-tanda ini, orang bisa lebih mudah menentukan apakah hubungannya beracun.

2. Membuat batasan

Hal ini dapat dicapai dengan berkomunikasi secara terbuka dan jujur ​​dengan pasangan atau orang-orang terdekat dalam hubungan agar tidak terjadi toxic.

Baca Juga: Tanda yang Menunjukan Kamu Adalah Orang yang Sabar

Karena, batasan yang jelas akan membantu menghindari pola berbahaya dan mengurangi stres yang dapat diciptakan oleh hubungan toxic.

3. Menjaga kesehatan mental