Cara Melatih Otot Wajah Supaya Tetap Awet Muda

LENTERATIMES.COM - Melatih kebugaran tubuh tidak hanya bagian badan kebawah, melatih otot wajah agar tetap awet muda juga harus dilakukan.

Ternyata melatih otot wajah juga merupakan bagian penting dari rutinitas kecantikan dan perawatan kulit Anda yang bisa membuat wajah tetap awet muda.

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Terkenal Bucin, Rela Berkorban untuk Pasangan

Seiring bertambahnya usia, otot wajah kita cenderung melemah, menyebabkan kerutan dan garis halus yang tidak diinginkan. Oleh karena itu dengan melatih otot dapat membuat tetap awet muda.

Namun jangan khawatir, ada solusi efektif untuk masalah ini, yaitu melakukan senam wajah.

Dari Journal of Clinical Medical Research, kami membahas 5 rahasia teratas untuk melatih otot wajah dan menjaga kulit wajah tetap kencang dan halus.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Film Bertemakan Bencana Alam Yang Menggugah Emosi

1. Berlatih mengangkat alis

Tempatkan dua jari di atas alis dan angkat alis ke atas sambil memberikan sedikit perlawanan dengan jari Anda.

Tahan posisi ini selama beberapa detik, lalu lepaskan.

Baca Juga: Jangan Lengah, Ini Cobaan yang Akan Datang Sebelum Menikah

Latihan ini membantu mengencangkan otot di sekitar alis, mencegah alis terkulai dan garis kerutan.

2. Senyum cerah

Tersenyum adalah latihan yang sederhana namun efektif untuk melatih otot pipi dan mulut.