Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Alami yang Bisa Kamu Coba

LENTERATIMES.COM - Rambut rontok adalah masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang. Sementara beberapa kerontokan rambut adalah normal, kerontokan rambut yang berlebihan mungkin memprihatinkan.

Alih-alih mengandalkan produk kimia yang mahal, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi rambut rontok.

Baca Juga: Sikap yang Harus Kamu Tunjukan Kepada Pasangan Ketika Sedang Membicarakan Mantan

Berikut adalah empat cara mengatasi sederhana untuk membantu Anda mengurangi rambut rontok dan memperkuat rambut secara alami, lapor Alodokter.

1. Tetapkan gaya hidup sehat

Diet seimbang dan bergizi adalah kunci untuk menjaga kesehatan rambut. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi penting seperti protein, zat besi, omega-3, dan vitamin A, C, dan E.

Baca Juga: 5 Tips untuk Mengatasi Rasa Lapar di Tengah Malam

Jangan lupa untuk rajin berolahraga agar tubuh tetap fit dan gaya hidup lebih seimbang.

2. Gunakan minyak kelapa

Minyak kelapa merupakan bahan alami yang telah terbukti efektif dalam merawat rambut dan mencegah rambut rontok.

Untuk merangsang pertumbuhan rambut baru dengan asam lemak sehat dalam minyak kelapa, cukup oleskan minyak kelapa dalam jumlah banyak ke kulit kepala Anda.

Baca Juga: Berikut 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Keramas

Pijat lembut dengan gerakan melingkar. Minyak berlebih yang tertinggal di tangan Anda bisa dioleskan ke bagian lain rambut Anda, termasuk ujungnya.

Selanjutnya, bungkus rambut Anda dengan handuk dan biarkan semalaman. Setelah itu, bilas rambut dengan shampo hingga bersih.