Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Sering Dilakukan Saat Mandi, Harus Diubah!

LENTERATIMES.COM - Aktivitas mandi adalah salah satu cara membersihkan tubuh dari sisa debu dan kotoran setelah seharian diluar. Namun, masih banyak yang melakukan kebiasaan buruk saat mandi.

Padahal dengan mandi bisa membunuh bakteri, jamur dan virus yang menginfeksi tubuh. Akan tetapi, masih banyak orang yang melakukan kebiasaan buruk saat mandi.

Baca Juga: Ciri Seseorang yang Memiliki Trauma Masa Kecil, Ada 7 Cirinya

Penting bagi Anda mengubah beberapa kebiasaan buruk yang masih sering dilakukan saat mandi.

Misalnya terlalu lama mandi dengan air panas atau membasuh badan yang tidak baik.

Kebiasaan buruk ini dapat membahayakan kesehatan Anda. Nah untuk pembahasan lebih lanjut mari simak pembahasan dibawah ini.

Baca Juga: Urutan Tanda Zodiak yang Lebih Bahagia Setelah Putus Cinta

1. Mandidi air panas terlalu lama

Mandi dengan air hangat terasa nikmat. Selain fakta bahwa mandi air hangat dapat menghilangkan kotoran dan debu, juga dapat memberikan efek menenangkan.

Namun, mandi air panas terlalu lama tidak dianjurkan. Karena dapat menghilangkan minyak alami kulit, membuka pori-pori dan menghilangkan kelembapan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Aquarius dan Pisces Senin, 14 Agustus 2023: Menemukan Keseimbangan dan Gairah

Akibatnya, tubuh rentan mengalami dehidrasi yang bisa membuat Anda lemas dan tidak bertenaga.

Oleh karena itu, American Academy of Dermatology menganjurkan agar setiap orang membatasi mandi tidak lebih dari 10 menit, yang bertujuan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

2. Cuci rambut Anda terus-menerus dengan air hangat

Keramas adalah salah satu bagian terpenting dari mandi. Tujuannya untuk menghilangkan minyak, debu dan kotoran dari rambut.

Baca Juga: Cara Menahan Diri Agar Tidak Ikut Bergosip

Beberapa orang juga menggunakan air panas untuk keramas karena dapat memberikan efek relaksasi pada kepala.

Namun, terlalu sering mencuci rambut dengan air panas dapat membuat rambut menjadi kusam, rapuh, dan mudah patah.

Baca Juga: Olahraga yang Cocok untuk Mengatasi Rasa Nyeri Ketika Haid

Air panas membuka kutikula rambut dan mengelupas molekul pewarna rambut.

Jadi gunakan air dingin untuk mencuci rambut agar warna rambut tetap segar dan kuat.

3. Membungkus rambut dengan handuk

Kebiasaan buruk ini sering dilakukan oleh para wanita yang ingin mengeringkan rambutnya dengan cepat.