LENTERATIMES.COM - Tentunya saat berpuasa di bulan Ramadhan, tubuh tidak mengonsumsi cairan sepanjang hari. Kondisi ini bisa mengeringkan kulit. Apalagi jika berada di ruangan ber-AC, meningkatkan risiko kulit kering, maka penting untuk menjaga kulit tetap glowing.
Kondisi ini tidak bisa dianggap sepele karena kesehatan kulit juga penting untuk perawatan dan perawatan. Menjaga kulit Anda terlihat sehat dan bercahaya terutama selama bulan Ramadhan.
Baca Juga: Layanan SIM Keliling di Kota Bogor Rabu 29 Maret 2023 Berlokasi di Lippo Plaza Keboen Raya
Padahal tidak sulit menjaga kulit tetap sehat dan berseri saat berpuasa, lho. Dokter spesialis kulit dan kelamin R. Amanda Sumantri dari RS Saharjo Brawijaya mengatakan, merawat kulit saat berpuasa di bulan Ramadhan sangat mudah.
Dr Amanda pun membagikan 5 tips merawat kulit selama Ramadan agar tetap sehat dan berseri melalui unggahan di kanal YouTube Brawijaya Healthcare 27 Maret 2023.
Baca Juga: Kalina Ocktaranny Ungkap Kerinduan Mendalam pada Sang Bunda di Bulan Ramadhan Ini
1. Asupan cairan yang cukup
Pertama, menjaga agar kulit tetap terhidrasi diperlukan untuk memenuhi kebutuhan asupan cairan tubuh.
Selain minum air putih minimal 8 gelas sehari, tetap terhidrasi dengan mengonsumsi buah dan sayur dengan kandungan air yang tinggi.
Baca Juga: Tanda Zodiak yang Suka Mengabaikan Teman saat Sedang Jatuh Cinta
“Saat Anda berpuasa kulit akan tetap terjaga hidrasinya karena kulit kita sudah punya mekanisme sendiri untuk menjaga kelembapannya. Tetapi cairan ini akan berkurang bahkan hilang bila asupan Anda tidak cukup,” ungkap dr. Amanda
Dr Amanda menganjurkan untuk minum 4 gelas air putih saat sahur dan 4 gelas air putih saat berbuka puasa untuk memastikan asupan cairan yang cukup.
Baca Juga: Ternyata Teh Bisa Dijadikan Sebagai Cairan Pembersih Lantai Lho!
2. Tidur yang cukup