Simak Nih! Manfaat dari Terapi Kelompok

LENTERATIMES.COM - Terapi Kelompok adalah suatu jenis terapi dimana sekelompok orang bekerja bersama-sama dengan seorang terapis untuk mengatasi masalah emosional, perilaku, atau kesehatan mental mereka.

Terapi Kelompok menggabungkan aspek-aspek dari terapi individu dan Terapi Kelompok untuk membantu individu mencapai tujuannya. Proses Terapi Kelompok melibatkan beberapa orang yang memiliki masalah yang sama atau yang berhubungan, membicarakan dan bekerja bersama-sama dengan seorang terapis untuk mengatasi masalah mereka.

Terapi Kelompok memberikan lingkungan yang aman dan terstruktur untuk individu untuk berbicara dan berbagi pengalaman mereka. Terapi Kelompok memiliki banyak manfaat, diantaranya:

Baca Juga: Simak Nih! Cara Meningkatkan Self Compassion

Mendapatkan dukungan dari orang lain

Terapi kelompok memungkinkan individu untuk berbagi pengalaman dan dukungan dengan orang lain yang mengalami masalah yang sama.

Belajar dari pengalaman orang lain

Terapi kelompok memungkinkan individu untuk belajar dari pengalaman orang lain dan memperoleh solusi atau perspektif baru.

Baca Juga: Manfaat AI Untuk Siswa,Mari Simak Ulasannya Disini

Peningkatan rasa percaya diri

Terapi kelompok memungkinkan individu untuk mempraktikkan kemampuan komunikasi dan memperkuat rasa percaya diri mereka.

Keterbukaan dan partisipasi aktif

Terapi kelompok memungkinkan individu untuk berbicara secara terbuka dan berpartisipasi secara aktif dalam proses terapi.

Pelatihan interpersonal