Berikut Beberapa Makanan yang Ternyata Bisa Bikin Kinerja Otak Menurun

LENTERATIMES.COM - Makanan lezat memang menggugah selera dan menggoda perut kita. Akan tetapi, ada beberapa makanan yang ternyata bikin kinerja otak menurun.

Banyak makanan enak yang jika dikonsumsi berlebihan dapat merusak kesehatan, memicu berbagai penyakit, dan membuat kinerja otak menurun.

Baca Juga: Cara Meningkatkan Pesona Diri untuk Terlihat Menarik dan Disukai Banyak Orang

Berikut ini makanan yang menurunkan kinerja otak yang perlu Anda ketahui.

1. Ayam Goreng Tepung

Ayam goreng tepung mempunyai rasa yang sangat menggoda dan renyah. Namun, makanan tersebut berdampak buruk bagi kesehatan otak. Hasil meta-analisis menunjukkan hal tersebut.

Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan adanya hubungan antara makan ayam goreng tepung dan kesehatan kognitif.

Baca Juga: 7 Gerakan Olahraga yang Bisa Memperkuat Otot Punggung

Makanan ini diolah dengan cara digoreng, sehingga membuat makanan ini mengandung akrilamida, atau senyawa beracun yang berbahaya bagi sistem fungsional otak.

2. Kue

Kue kering seperti kue kering sering kali merupakan camilan yang lezat. Namun di balik layar, cookies bisa berdampak buruk pada kesehatan otak.

Baca Juga: Simak 5 Cara Mengatasi Bau Ketiak Tanpa Deodorant Cukup dengan Bahan yang Ada di Rumah

Ini karena kue mengandung lemak trans yang tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan dapat berdampak buruk pada otak dan sistem saraf pusat.

3. Anjing panas