Simak Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan

LENTERATIMES.COM - Anda mungkin setuju bahwa salah satu buah jus yang enak adalah buah merah segar yang kita sebut strawberry.

Namun tahukah Anda kalau strawberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan selain rasanya yang lezat?

Baca Juga: 7 Makanan yang Sehat untuk Membuat Wajah Tampak Awet Muda

Oleh karena itu, berikut 5 manfaat strawberry untuk diketahui yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.

1. Menjaga kesehatan jantung

Karena stroberi kaya akan pigmen warna, stroberi memiliki antosianin pelindung yang bermanfaat mencegah penyakit jantung.

Selain itu, ada beberapa potensi manfaat kesehatan lainnya, seperti mencegah kondisi peradangan.

Baca Juga: 5 Jenis Masker Wajah yang Sesuai dengan Masalah Kulit Kamu

Dalam sebuah penelitian, konsumsi stroberi secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko kematian kardiovaskular.

2. Mengontrol tekanan darah dan mengatur gula darah

Sebagai buah padat nutrisi yang ramah pacar, stroberi mengandung potasium, folat, dan vitamin C yang dapat membantu mengatur tekanan darah.

Selain itu, mengonsumsi buah ini juga dapat memperlambat pencernaan glukosa dalam tubuh Anda. Membantu mengatur gula darah agar selalu pada tingkat yang tepat.

Baca Juga: Tips Membuat Masker Kopi untuk Mencerahkan Kulit

3. Untuk menunjang aktivitas otak

Salah satu senyawa dalam stroberi yang disebut flavonoid dapat membantu otak Anda bekerja lebih lama.

Senyawa ini membantu menyeimbangkan peradangan di otak dan memperlambat hilangnya memori seiring bertambahnya usia.

Oleh karena itu, stroberi juga dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer pada orang dewasa lanjut usia.