Jarang Diketahui, Ternyata Ini 6 Manfaat dari Biji Buah Pepaya untuk Kesehatan

LENTERATIMES.COM - Salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan menawarkan banyak manfaat jika dikonsumsi setiap hari adalah buah pepaya.

Biasanya orang hanya mengkonsumsi buah pepaya, padahal biji buah pepaya juga memiliki banyak manfaat.

Baca Juga: Hasil BRI Liga 1 : Borneo FC Berhasil Mengamankan 3 Point Usai Menang 3-1 Atas Bali United

Kebanyakan orang melupakan biji buah pepaya juga memiliki banyak manfaat yang penting bagi kesehatan dan juga pencernaan.

Berikut enam manfaat biji buah pepaya yang perlu Anda ketahui. Perhatikan pencarian.

1. Mengandung Serat Tinggi

Baca Juga: Tanda Zodiak Pria Ini Paling Bisa Bikin Wanita Terpikat

Biji buah pepaya mengandung serat yang tinggi, yang mendukung kesehatan pencernaan.

Serat membantu meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan flora usus.

Baca Juga: Dijamin Seru! Ini Rekomendasi Games untuk MPLS Agar Lebih Akrab

Dengan mengkonsumsi biji pepaya, Anda dapat menjaga kelancaran pencernaan dan mencegah masalah pencernaan yang umum terjadi.

2. Anti inflamasi

Biji buah pepaya mengandung senyawa anti inflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan.

Efek antiradang ini dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti kolitis, maag, dan sindrom iritasi usus besar.