Simak Beberapa Kebiasaan Menyebabkan Osteoporosis Yang Jarang Diketahui

LENTERATIMES.COM - Setiap orang pasti ingin mempunyai tulang yang kuat dan tidak terkena penyakit seperti osteoporosis.

Ada banyak cara untuk menghindari osteoporosis, salah satunya mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin D.

Namun ternyata, mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin D saja tidak cukup untuk menjaga tulang tetap kuat dan sehat.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Skincare Yang Mengandung Vitamin C Untuk Perawatan Kulit Wajah

Kebiasaan sehari-hari seperti tidak berolahraga, tidak bergerak, dan mengonsumsi makanan tertentu.

Atau makanan tinggi natrium juga dapat berkontribusi terhadap terjadinya osteoporosis.

Osteoporosis terjadi ketika pembentukan tulang baru tidak dapat mengimbangi hilangnya tulang lama.

Baca Juga: 3 Obat Tradisional Untuk Mengobati Sakit Gigi Yang Sudah Digunakan Dari Zaman Dulu

Patah tulang akibat osteoporosis paling sering terjadi pada pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan.

Berikut ulasan selengkapnya mengenai beberapa kebiasaan dapat menyebabkan osteoporosis yang jarang diketahui:

1. Meminum-minuman secara berlebihan

Terlalu banyak minum minuman berkarbonasi seperti Coca-Cola menjadi salah satu penyebab pengeroposan tulang.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Sepatu Sneakers Yang Sangat Nyaman Digunakan Berbagai Aktivitas Untuk Wanita

Penelitian telah menghubungkan pengeroposan tulang dengan kafein dan fosfor dalam minuman ini.