Masih Sering Dilakukan, Kebiasaan Sehari Hari Ini yang Bisa Memperburuk Kesehatan Kamu Loh

LENTERATIMES.COM - Jika kita masih di usia muda, tentu seharusnya kesehatan tubuh kita yang masih tinggi. Namun, pernahkah Anda merasa di usia muda kesehatan menurun?

Hal ini terjadi karenakita kurang memperhatikan kesehatan kita secara keseluruhan. Karena, ada beberapa kebiasaan sehari hari yang malah memperburuk kesehatan.

Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Yang Dilarang Untuk Dikonsumsi Bersama Udang

Beberapa kebiasaan sehari hari yang biasa kita lakukan, ternyata dpat memperburuk kesehatan kita. Untuk itu, Anda perlu mengetahui kebiasaan sehari hari apa saja yang bisa membuat kesehatan menurun.

Dari laman healthline.com, beberapa kebiasaan sehari-hari mungkin bisa berdampak buruk bagi kesehatan di masa depan.

Berbagai kebiasaan tersebut bahkan dapat meningkatkan risiko penuaan dini dan kematian di usia muda.

Baca Juga: 5 Daftar Handphone Dengan Kualitas Kamera Terbaik Untuk Selfie dan Foto Lainnya

Apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut? Mari simak berikut ini dan coba hentikan kebiasaan tersebut.

1. Kurangnya aktivitas fisik

Seringnya penggunaan teknologi dan kurangnya gaya hidup aktif dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme.

Beberapa pekerjaan mengharuskan orang untuk duduk dalam jangka waktu yang lama, sehingga mengakibatkan sedikit aktivitas fisik.

Baca Juga: Jejaring Sosial Legend Friendster Kembali Beraksi ke Panggung Media Sosial

Padahal, aktivitas fisik yang cukup sangat penting agar tubuh tetap sehat dan kuat.

2. Paparan polusi udara, merokok