3 Jenis Lain Dari Sereal Selain Oat Yang Memiliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh

LENTERATIMES.COM - Berikut ulasan selengkapnya mengenai 3 Jenis lain dari sereal selain Oat yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Bagi Anda yang terbiasa mengonsumsi sereal atau serealia , oat tentu sudah tidak asing lagi, sereal ini umum dikonsumsi banyak orang di seluruh dunia.

Seperti yang kita ketahui bersama, oat sangat kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Tumblr Tahan Panas dan Dingin Yang Sangat Tahan Lama Dengan Harga 500 Ribuan

Tak jarang sereal ini dijadikan sumber makanan kaya karbohidrat sebagai pengganti nasi, kentang, atau jagung saat menjalani perawatan tertentu.

Selain oat, masih banyak biji-bijian lain yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk Anda.

Seperti halnya oat, sereal ini direkomendasikan sebagai sumber makanan bergizi tinggi dan rendah kalori.

Baca Juga: 6 Karakter Yang Pernah Dikalahkan Kenjaku di Anime dan Manga Jujutsu Kaisen

1. Gandum hitam atau Rye

Rye atau gandum hitam merupakan jenis sereal yang biasa ditanam di negara-negara beriklim dingin.

Seperti namanya, tanaman ini termasuk satu famili dengan gandum biasa dan tentunya memiliki warna hitam atau coklat tua.

Rye umumnya diolah menjadi makanan seperti bubur atau difermentasi menjadi minuman beralkohol.

Baca Juga: Caleg DPR RI dari PSI Darajat Bakti Purnama Ngopi Santuy Bareng Solidaritas di Cafe Bajawa Flores Bogor

Ternyata mengkonsumsi gandum hitam bagi manusia juga mempunyai banyak manfaat.