LENTERATIMES.com – Banyak orang memilih teh untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Selain rasanya yang unik, teh juga berkhasiat menyehatkan tubuh.
Namun ternyata bukan hanya teh yang bisa menjadi minuman kesehatan. Ada beberapa tanaman herbal yang bisa diseduh dan dijadikan minuman sehat.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut lima ramuan herbal yang bisa dijadikan minuman sehat
1. Mint
Mint sangat populer di kalangan pecinta teh herbal. Mint juga merupakan ramuan yang mudah ditanam dan tumbuh. Teh mint dapat meredakan gangguan pencernaan, sakit perut dan kram perut.
Baca Juga: Minuman yang Ampuh Membersihkan Lendir Menumpuk di Paru-paru
2. Lemon balm
Ramuan ini memiliki rasa lemon yang khas dan cocok untuk dibuat teh herbal. Lemon balm membantu mengatasi sakit kepala, ketegangan, dan gangguan pencernaan.
3. Lavender
Tunas lavender ungu yang diseduh dengan air panas memiliki berbagai efek seperti menenangkan saraf, membantu tidur, dan meningkatkan kualitas kulit.
Baca Juga: Ketahui Yuk, Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh
4. Jahe
Akar dan daun jahe juga digunakan untuk membuat minuman herbal yang menyehatkan. Jahe memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang dapat mengobati penyakit, seperti pilek, flu, mual, serta meningkatkan pencernaan dan nafsu makan.
5. Rosemary
