BeberapaMakanan dan Minuman Ini Bisa Picu Diabetes Usia Muda

2. Es Campur

Melihat berbagai macam es campur yang dijual sebelum berbuka, saya merasa sangat segar.

Es campur yang dijual di pinggir jalan memang menggoda, dengan sirup warna-warni, topping yang menggoda, dan tentu saja manis dan enak.

Setelah seharian berpuasa, godaan untuk membeli minuman manis semakin kuat.

Apalagi jika kita selalu mencari minuman berbuka puasa saat keluar di sore hari, godaan untuk membeli minuman es campur yang sangat manis ini sangat menggiurkan.

Tahukah Anda bahwa es campur yang sangat manis mengandung banyak gula.

Perpaduan antara gula pasir, gula dalam sirup, dan gula dalam susu kental manis dapat menimbun gula dalam darah jika kita tidak mengontrolnya yang dapat memicu penyakit diabetes.

Baca Juga: Ketahui Sebelum Menikah, 7 Hal yang Wajib untuk Dipersiapkan

3. Es Cendol atau Dawet

Hampir seperti es campur, es cendol atau dawet juga banyak mengandung gula.

Gula yang digunakan untuk es cendol biasanya menggunakan gula jawa dan ditambahkan santan yang menjadi ciri khas minuman tersebut.

Perpaduan gula jawa, santan, cendol dan air es pasti menambah keseruan minuman ini.

Meminum minuman ini tentu sangat nikmat dan menyegarkan, namun harus diingat jangan terlalu banyak minum, agar gula tidak menumpuk di dalam darah dan menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

4. Aneka Kue Manis

Pasti enak banget makan aneka kue manis saat berbuka puasa kan.