Tak Hanya Untuk Kesehatan Mental Ternyata Memaafkan Berdampak Pada Kesehatan

LENTERATIMES.COM - Meminta maaf bukanlah hal yang mudah, dan memaafkan juga hal yang lebih tak mudah.

Namun, saat kita memaafkn kita akan melepaskan beban yang ada di dada kita selalin itu, memaafkan juga bisa memperbaiki kesehatan mental kita, lho.

Tapi tahukah kamu, selalain bermaafaat untuk kesehatan mental, ternyata manfaat memaafkan lebih dari itu, ternyata manfaat memaafkan bisa berpengaruh pada kesehatan lho.

Baca Juga: Ingin Wajah Sehat dan Bersih, Ikuti Tips Perawatan Wajah Ini!

Memaafkan ternyata memilki manfaat untuk kesehatan jantung dan juga kesehatan otak lho, bukankah kesehatan dua organ diatas penting, maka dari itu walaupun sulit yuk, yuk coba untuk memaafkan.

Memaafkan juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, yang juga merupakan faktor penting dalam kesehatan jantung.

Memaafkan juga  tindakan yang dapat digunakan untuk mengakhiri kebencian dan sakit hati.

Baca Juga: Pendidikan di Era Digital, Penting Disimak untuk Para Guru

Hal ini dapat mengubah pola pikir negatif menjadi lebih positif dan meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Kesehatan Jantung

Menurut American Heart Association, memaafkan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Saat seseorang sedang marah, tekanan darahnya cenderung naik, yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di UC San Diego, para peneliti menemukan bahwa orang yang lebih pemaaf memiliki tekanan darah lebih rendah daripada mereka yang tidak pemaaf.

Baca Juga: Hasil Drawing Piala Asia 2023, Timnas Indonesia Berasa di Grup Neraka Bersama Jepang, Irak, Vietnam