Cek Fakta Jeruk Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol, Apalagi Sedang Lebaran Idul Adha

LENTERATIMES.COM - Setelah merayakan Idul Adha, biasanya banyak orang yang makan daging.

Baik daging sapi maupun daging kambing dibagikan setelah penyembelihan hewan kurban. Pada umumnya orang mengkonsumsinya.

Namun yang perlu diperhatikan adalah kelebihan konsumsi daging tersebut.

Baca Juga: Simak 4 Hal Yang Harus Dibiasakan Sebelum Tidur

Perlu diperhatikan bahwa kandungan kolesterol pada daging sapi adalah 90 mg per 100 g daging.

Sedangkan untuk daging kambing adalah 75 mg per 100 g.

Kadar kolesterol bisa naik jika Anda tidak memperhatikan berapa banyak yang Anda masukkan ke dalam tubuh.

Baca Juga: Berikut 4 Rekomendasi Film Horor Yang Diangkat Dari Buku Anak

Serta tidak menyeimbangkannya dengan makanan penetral.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui makanan apa saja yang dapat menetralkan kolesterol.

Pernah mendengar seseorang yang percaya bahwa jeruk dapat menetralkan kadar kolesterol dalam tubuh?

Baca Juga: 5 Rekomendasi Headphone Gaming Bluetooth Terbaik Untuk Bermain Game Yang Ada Dipasaran Saat Ini

Jadi apakah ini benar? Atau hanya mitos? Yuk simak penjelasannya di bawah ini?

Jeruk mengandung senyawa glukosida limonoid yang dapat membantu menurunkan LDL atau kadar kolesterol jahat.