5 Makanan Yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Akibat Mengkonsumsi Daging Berlebih di Hari Raya Idul Adha

LENTERATIMES.COM - Saat Hari Raya Idul Adha, tentunya akan ada jatah daging kurban dari masjid terdekat.

Jika Anda tidak bisa mengontrol konsumsi daging di tubuh Anda.

Maka bersiaplah untuk mulai merasa berat di leher, ini adalah salah satu gejala kolesterol.

Baca Juga: Simak 5 Tips Mengolah Daging Kambing Agar Terhindar dari Penyakit Saat Momen Idul Adha

Makanlah berbagai makanan penurun kolesterol sebelum kadar kolesterol tubuh Anda naik.

Berikut 5 makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol saat Hari Raya Idul Adha:

1. Beras merah

Selain cocok untuk para pelaku diet, ternyata beras merah juga dapat menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Sudah Tahu Belum Manfaat Berkurban saat Idul Adha, Tidak Hanya untuk Penghapus Dosa

Beras merah mengandung vitamin B, selenium, magnesium, dan fitonutrien yang dapat menurunkan kadar lemak darah.

Kandungan serat yang tinggi pada beras merah membantu menurunkan gula darah.

2. Seledri

Seledri mengandung antioksidan yang tinggi. Membantu mencegah oksidasi LDL.

Baca Juga: Sekjen PDIP Berpantun, Sebut Ridwan Kamil Bakal Cawapres Ganjar Pranowo